【お子様連れOKヨガ】

 

『ママの笑顔は子供の笑顔』お身体をメンテナンスする時間がなかなか取れない育児中のママの為のクラスです。抱っこによる肩こりや腰痛を楽にして、産後ママの骨盤や下腹部の引き締めにアプローチします。

身体を整えることで不安やイライラが少しずつ解消して、笑顔のママが増えて欲しいという想いからなる「ママとお子様に優しいクラス」です。

難しいヨガのポーズなどはありません。ヨガが初めての方も、身体が硬い方もお気軽にご参加ください。

*お子様の対象年齢は生後4ヶ月ぐらいから未就園児までとさせていただきます。

*お子様と一緒にヨガをしていただきますので、お子様は各お母様の管理のもとでお願いいたします。お子様連れで賑やかになると思いますが「お互い様」の精神でお過ごしください。

【岩盤ヨガ】

岩盤浴を取り入れより岩盤浴の効果とヨガの要素をより引き出すクラスです。

 

*季節により岩盤ヨガに変更になります。