KaQiLa(カキラ)

肋骨を中心に全身の関節を動かして身体の機能を高めるエクササイズです。

音楽に合わせて呼吸とともに『型』を行うことで、肩こり、腰痛、むくみを改善し、日常生活を楽に過ごせることを目指します。

ゆっくりとした簡単で、痛みのない動きの為、小さなお子様からご年配の方、身体が硬い方や体力に自信がない方など、どなたでも行っていただけます。